デイゴ咲くdiary

デイゴの花言葉は、夢・活力・生命力。脳出血で半身麻痺のクーの雑記帳

気になっている事。

 

 

最近(今ごろ?)お米ダイエットと言うのを聞くけど、どうなんだろう。

糖質制限で1年くらい掛けて目標体重まで痩せた事あるけど。因果関係は判らないけど。目標体重に近づいた頃から病気になり、更に、かなり痩せてしまって。その後、治療薬の影響で体重増。体質的に向いてなかったのかもしれない。

だから凄く気になる。

ダイエットスープは、ダイエットだけじゃなく腸を整えるのに試すようになったけど。片麻痺になってから月1くらい、たま〜に頑固な便秘さんに。野菜を沢山食べるし、汁で水分も取るから時々食べてる。残り物食材を片付けるのにも良いしね😊

定期的な外出が減ったのと、コロナ禍で家にいる時間が増えたのとで、ちょっと増えた体重。

これで減らせるかな🤔

 

 

 

 

夜ごはん①

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チカの唐揚げ

包まない餃子

白米

 

包まない餃子、小さいフライパンに餃子の皮を敷き詰めて餃子の具を広げ、上にまた皮を敷き詰めて縁を折り込み焼いた物。包むのが面倒だったので手抜きしたけど、やっぱり1つづつ包んだ方が美味しいな🥟

 

 

夜ごはん②

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銀鮭の塩焼き(粗塩で塩したら、かなりの薄味だった)

煮物(煮詰まって濃い色に😓)

残り物野菜の味噌汁

(大根・人参・キャベツの芯・セロリ・ごぼう・舞茸)