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２０１７年( 平成29年 ) 12月に脳出血、それも脳幹出血を発症。右麻痺生活４年目の日常です。
後遺症 ⬇️
右麻痺で装具無し、時々サポーター。家では杖歩行。外出時は主に車イスを利用中。手は動くけど、物を持たせても目を離すと落とす状態。豆腐は握りつぶすし、ペンを持たせても内側に握りこんでペンを持っていられず字は書けない。運動麻痺、感覚麻痺、温冷・痛覚麻痺、疼痛、痺れ・締めつけ・突っ張り、麻痺側の多汗、複視、難聴と聴覚過敏などなど…🦯🦽
夜ごはん①
こくまろ中辛カレー
マカロニサラダ
夜ごはん②
米油で天ぷら(さつま芋・ピーマン・ちくわ)
酢の物(わかめ・カニカマ・春雨)
さつま芋ご飯(押し麦・もち麦入り)
夜ごはん③
さつま芋ご飯とインスタントラーメン(袋麺の半分量)
夜ごはん④
ソフトフランスパンとスープデリ
パンを焼いたので、カップのスープで済ませました。
夜ごはん⑤
美唄焼き鳥
小えび甘露煮(大さじ１程度)
白米
甘露煮は、半分冷凍して離れて暮らす長男に送ります。
夜ごはん⑥
魚を食べたかったけど、ウインナーの救済が先だったので本数多めで、目玉焼き、レタス、ひきわり納豆、えのき茸の味噌汁、白米と言う朝食のような献立に🙄
この合間に、スーパーやコンビニお弁当や惣菜の日が💦 写真にして並べて見ると、わかるね。忙しさと天候で体が辛かったと言え、気を付けなくちゃ。野菜が足りてないし😓
また水出し出汁をセットしたから、ちゃんと活用した献立を考えなくちゃね😅
