台風が近づいていて、一日中雨の日もあって、どんどん気温が下がって。と思ったら高い日もあって、掃除や料理をすると相変わらず麻痺側だけ汗が噴き出る💦
最低気温が５度前後まで下がってるんだから、そろそろ落ち着いてもいい気温なんだけどな〜と思ってたら、20度まで上がったり。麻痺側の緩みと緊張と交互に振り回されてます。
今月の通院日は、魚を買えなかったので、魚だけでも買いに行きたいな〜。🐟 でも、宣言中だしな〜😓
庶民の魚(鮭、秋刀魚、イカ)不漁で、どんどん高級魚になって旬を迎えても食べれません😭
煮付けたら美味しい『めんめ、キンキ』も昔は、庶民の魚でした。最近では代わりに『赤魚』とか言う輸入品で冷凍焼けしたような物が売られてます😓
頼めば買って来てくれるけど、買って来た物を見て、買い方を教えるんだけど。(頼んだ物でも、巻きが甘く芯まで濃い緑なレタスは苦いから買わないとか…)
あまり言うと文句になるし😒お願いしている以上、強くも言えないし😓
難しいわ〜😱
夜ごはん①
秋刀魚の蒲焼き(缶詰)
えのき茸の味噌汁
白米
夜ごはん②
玉ねぎたっぷりのトマトソーススパゲティ
酢キャベツ
水出し出汁で作った減塩即席味噌汁
夜ごはん③
鯵の開き
酢キャベツ
油揚げを油無しでカリカリに焼いて、長ネギと生姜醤油で。
もち麦、押し麦多めの雑穀米。
夜ごはん④
酢キャベツ
煮魚(カスベ、昆布)
味噌汁
雑穀米
ダイソーで売り切れで、ドラッグストアに居た『ひろし』
夜ごはん⑤
人参・インゲン・コーンの白和え(すり胡麻入)
茹でただけのインゲン
豆腐の味噌汁
何も付けないトースト
賞味期限が切れそうだったので、お米の代わりにトーストを食べたけど。作り置きしながら食べたので、写真なし。
