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２０１７年( 平成29年 ) 12月に脳出血、それも脳幹出血を発症。最近は食べ物の事が多いけど、右麻痺生活７年目の日常です。
後遺症 ⬇️
右麻痺で装具無し、時々サポーター。家の中では杖歩行。外出時は主に車イスを利用中。手は動くけど、物を持たせても目を離すと落とす状態。豆腐は握りつぶすし、ペンを持たせても内側に握りこんでペンを持っていられず字は書けない。運動麻痺、感覚麻痺、温冷・痛覚麻痺、疼痛、痺れ・締めつけ・突っ張り、 麻痺側だけの多汗など自律神経、複視、難聴と聴覚過敏などなど…🦯🦽
今週はバイタルを測ったあとの動きの測定なしで、最初からリハビリ。
バイタル測定
熱は平熱だけど、血圧ちょっと高め。珍しく、上が150ありました。
帰る前にもう一度測ってもらったら、130台まで下がってましたが。( たぶん、ギリギリまでオーブンの側に居たので、麻痺側が緊張していたせいかな？)
リハビリ内容
仰向けになり、足の筋肉と足首の固さを調整。そのまま麻痺足🦵🦶に力を入れて、膝が笑わないように意識しながら、ゆっくりと曲げ伸ばし運動。
次に、仰向けで膝を立ててボールを膝で挟み、お尻を上げたり下げたりしながら、足指にまで力を入れる練習。
腹筋は出来ないけれど、頭を上げてヘソを見るように体を丸めて、腹筋運動の真似事のような練習。
厚みのある柔らかい台の上に立つ練習。
麻痺足🦶の足裏に力を入れる練習に、麻痺足🦵に腰と一緒に重心を乗せる練習。
休憩の合間に、麻痺手と指の運動。
試しに瓶の蓋の開け閉め。これが麻痺る前から左手で開け閉めする私。普段と違うから、意外と苦労しました💦
話をしながらなので覚えてる事は、こんな感じ。
( 麻痺足に重りを付けての運動は、何の運動だっけ？ どのタイミングでやった？🙄 )
やっぱり療法士さんは、ほめ上手。通所が閉鎖になって、家族以外と話す機会が減り、ちょっとお喋りになる私。でも、 話の途中で「コレをやってみようか」と指示が出るので、集中して少し無口になってゆくと「あれ？静かになってきましたよ。疲れましたか？」と言われるが。現状維持の為のリハビリ体操から少しでも前へ進めるなら、聞き逃さないように集中力も上がるよね。
途中で、こんな会話も…
療法士さん「 この動きが出来るなら来週は、もう少し負荷をかけてやってみようかな」
私「 昭和の部活中に水飲むなの時代の人だから、まだ大丈夫ですよ 」
療法士さん「 言いましたね。じゃ来週は、負荷をもう少し上げてみましょ。考えてきます。」
私「 次は次はと、上がってそう。」
療法士さん「そうですよー。」
リハビリ動作が増え今週も、あっという間の１時間でした。
最後には、少し汗をかいてました。
まだ始まったばかりの訪問リハビリだけど、ほんの少しでも動きの変化を実感出来てるので、今はリハビリの時間が待ち遠しいです。
( 慣れや楽な動きになりがちで、基本的な動きを忘れてる事が多いです。)
最後まで見てくださって、有難うございます。
日記代わりで思いついた事をそのまま書いたりしてるので、話が纏まらなかったり、重複したりもしますが😅時々でも見て読んでいただけると嬉しいです🥹
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