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２０１７年( 平成29年 ) 12月に脳幹出血を発症。 退院後は、週１回(半日)通所リハ体操に通ってたけど、2024秋から訪問リハビリに変わりました。まだまだ言う事を聞いてくれない自分の体を持て余しつつも、片麻痺生活８年目。
主な後遺症 ⬇️
麻痺＆失調が色々の右麻痺。運動・体幹失調、温冷・痛覚などの感覚麻痺&過敏、疼痛、痺れ・締めつけ・突っ張り、 麻痺側だけの多汗などの自律神経失調、複視、難聴と聴覚過敏などなど🦯🦽
手も足も動くけど、色々な失調と麻痺が影響して、思うようには動いてくれない。手は物を持たせても、目を離すと落とす。鉄の玉でも持つかのように力が入り、油断すると豆腐を握りつぶしてる。( 茹で卵も握り潰しました😅) ペンも、指が内側に握りこんで持っていられないから書けない。外出時は、車イスを利用。 家の中では主に杖歩行。装具は、ガッチリ目のサポーターを使用。
真冬は日も短いし、寒い🥶。外出も減り、太陽を見ない日が。毎朝、陽の光を浴びるようにしてても体内時計が若干狂ってる？
暦上は、立春を迎えたから、春の始まりなんだけどねぇ。啓蟄も過ぎるまでといったら、まだまだですねぇ。🐛
《 夜ごはん 》
「料理は、材料や手順を考えながら作るからリハビリになるんだよ」と言われ、手伝ってもらいながらも作ってます。手抜きも失敗も有り、映えるようなメニューは無いけど。作るだけではと思い、集めてみました🧑🍳
夜ごはん①
シチュー、鯖缶(水煮)、長ネギ入り酢納豆、白米
人参を切らしてて、せめてもの彩りが無いです。ご飯に掛ける派だけど、酢納豆が食べたくて、別盛りにしました。
夜ごはん②
手羽中のグリル焼き、リメイクシチュー、梅干し、雑穀米
夜ごはん③
ちらし寿し、ひじきと油揚げの煮物、油揚げの味噌汁
海苔巻きを作りかったけど、今の私には無理なので、ちらし寿し。カニかま・キュウリ・薄焼き卵を用意して、すし太郎を使いました。
夜ごはん④
えのき入り豆腐バーグ、酢の物
えのきと豆腐の味噌汁、塩なしオニギリ
魚のすり身を使ってガンモドキの方が好きなんだけど、今回は鶏むね肉を使って豆腐バーグ。大根おろしとポン酢で食べたら美味しいよ。
夜ごはん⑤
えのき入り豆腐バーグ(大根おろしポン酢)
酢の物、豚汁、塩なしおにぎり
大雪予報で、私も動けなくなると予想。豚汁以外を前日に作り置きしてて良かったぁ。
夜ごはん⑥
焼きうどん、作り置き酢の物、作り過ぎた豚汁
おでんにカレーや豚汁って、何故か作り過ぎちゃうのよね。焼きうどんは、キャベツより安い白菜を使用。
最後まで見てくださって、有難うございます。
日記代わりでもあり、個人の感想や思いついた事をそのまま書いているので、話が纏まらなかったり、重複したりもしますが😅時々でも見て読んでいただけると嬉しいです🥹
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