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２０１７年( 平成29年 ) 12月に脳幹出血を発症。 退院後は、週１回(半日)通所リハ体操に通ってたけど、2024秋から訪問リハビリに変わりました。まだまだ言う事を聞いてくれない自分の体を持て余しつつも、片麻痺生活８年目。
主な後遺症 ⬇️
麻痺＆失調が色々の右麻痺。運動・体幹失調、温冷・痛覚などの感覚麻痺&過敏、疼痛、痺れ・締めつけ・突っ張り、 麻痺側だけの多汗などの自律神経失調、複視、難聴と聴覚過敏などなど🦯🦽
手も足も動くけど、色々な失調と麻痺が影響して、思うようには動いてくれない。手は物を持たせても、目を離すと落とす。鉄の玉でも持つかのように力が入り、油断すると豆腐を握りつぶしてる。( 茹で卵も殻ごと握り潰しました😅) ペンも、指が内側に握りこんで持っていられないから書けない。外出時は、車イスを利用。 家の中では主に杖歩行。装具は、ガッチリ目のサポーターを使用。
おサボりモードで、睡魔にも勝てず、おにぎりやカップ麺で済ましたり、多めに作って残り物で済ませたり。写真も撮らず記録に残さない事も…。これでは良くないと思いつつも、冷蔵庫の中を除いては溜め息ばかり。
《 夜ごはん 》
「料理は、材料や手順を考えながら作るからリハビリになるんだよ」と言われ、手伝ってもらいながらも作ってます。手抜きも失敗も有り、映えるようなメニューは無いけど。作るだけではと思い、集めてみました🧑🍳
夜ごはん①
マカロニグラタンのドリア風
もやしのお浸し、トマト
またまた手抜きで冷やご飯をチンして、マカロニグラタンをかけてドリア風。
夜ごはん②
カップ麺、おにぎり
夜ごはん③
鶏マヨ、煮物、トマト、白米
卵焼きも作る予定が間に合いませんでした。ちょっと物足りない夜ごはんです。
夜ごはん④
魚切り身(ソイ)の照り焼き、煮物の残り、とろろ納豆、鶏ごぼうの具沢山味噌汁、白米
夜ごはん⑤
チルド餃子
挽き肉とモヤシを足して、カルディのビャンビャン麺
↓これです。
我が家の鍋では、茹でるのが大変だった💦
夜ごはん⑥
蕎麦(乾麺)、水菜、残りご飯のおにぎり🍙
夜ごはん⑦
蕎麦、辛口カレー
蕎麦の残りだけでは足りないので、カレーも。
スパイスカレーにしたかったけど、ちょっと時間が足りないなと思って市販のルーを使って辛口カレー。やっぱり市販のルーは、ますます油っぽく思ってしまうな。
最後まで見てくださって、有難うございます。
日記代わりでもあり、個人の感想や思いついた事をそのまま綴っているので、話が纏まってなかったり、重複したりもしますが😅時々でも見て読んでいただけると嬉しいです🥹
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