訪問いただき、ありがとうございます😊
２０１７年( 平成29年 ) 12月に脳幹出血を発症。 退院後は、週１回(半日)通所リハ体操に通ってたけど、2024秋から訪問リハビリに変わりました。まだまだ言う事を聞いてくれない自分の体を持て余しつつも、片麻痺生活８年目。
主な後遺症 ⬇️
麻痺＆失調が色々の右麻痺。運動・体幹失調、温冷・痛覚などの感覚麻痺&過敏、疼痛、痺れ・締めつけ・突っ張り、 麻痺側だけの多汗などの自律神経失調、複視、難聴と聴覚過敏などなど🦯🦽
手も足も動くけど、色々な失調と麻痺が影響して、思うようには動いてくれない。手は物を持たせても、目を離すと落とす。鉄の玉でも持つかのように力が入り、油断すると豆腐を握りつぶしてる。( 茹で卵も殻ごと握り潰しました😅) ペンも、指が内側に握りこんで持っていられないから書けない。外出時は、車イスを利用。 家の中では主に杖歩行。装具は、ガッチリ目のサポーターを使用。
彼岸荒れが過ぎると、やっと雪溶けが進むんだけど、鯉のぼりが逃げるくらいの強風の日も増えます。
強風の日が増えると寒暖の差も大きくなり、痺れが強い日も増えて、ちょっと辛い。
もうちょっとで過ごしやすくなるんだけど、最近は春と秋が短い。今年は、どうなんでしょうねぇ。🗓️
《 夜ごはん 》
「料理は、材料や手順を考えながら作るからリハビリになるんだよ」と言われ、手伝ってもらいながらも作ってます。手抜きも失敗も有り、映えるようなメニューは無いけど。作るだけではと思い、集めてみました🧑🍳
夜ごはん①
白菜と竹輪の焼きそば、おにぎり(梅)
せっかく晴れても気圧の影響か、吹雪の時よりも痺れが強いまま。今宵も一品料理。
焼きそばにはキャベツ、焼きうどんは白菜が私の定番なんだけど。キャベツが高いままなので白菜、お肉の代わりに竹輪。白菜でも美味しかった😋
夜ごはん②
いなり寿司、余った酢飯で沢庵巻き
余った酢飯を納豆巻きにしようと思っていたら、まだ有ると思ってた納豆が食べられて残ってなかった。💦
解凍しても間に合わないので、沢庵巻き😛
夜ごはん③
鰤の照り焼き、きんぴらゴボウ、豚汁
豆入り雑穀おこわ
夜ごはん④
中途半端に残してた茸を足した豚汁
にらキムチ納豆、白米
作る予定だった献立に合わせて食材を用意してたけど、やっぱり風の強い日は麻痺手が辛い。ご飯のお供１品でも平気なので、全部翌日にまわしちゃいました。😓
夜ごはん⑤
手羽元の煮物、紫玉ネギ、沢庵、焼きおにぎり
圧力鍋で手羽元の軟骨まで柔らかく煮て、業スーの冷凍里いもも入れて煮物。
そろそろ、冷凍ご飯も入れ替えしようと焼きおにぎりをチン。
夜ごはん⑥
レンチン・巻かないミルフィーユキャベツ
煮物の残り、スライス紫玉ネギ、白米
やっとキャベツを買ったのでロールキャベツを作ろうと思ったけど、片手では巻くのが大変。そこで見つけたレシピ。
夜ごはん⑦
鶏もも肉・ささ身肉・冷凍ブロッコリー・キャベツの千切り、キャベツの芯部分の味噌汁、白米
赤色が欲しくてもトマトは無い。代わりに人参と思ったけど、炊飯器とレンジは一緒に稼動させれないので、時間切れ。
最後まで見てくださって、有難うございます。
日記代わりでもあり、個人の感想や思いついた事をそのまま綴っているので、話が纏まってなかったり、重複したりもしますが😅時々でも見て読んでいただけると嬉しいです🥹
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