訪問いただき、ありがとうございます😊
２０１７年( 平成29年 ) 12月に脳幹出血を発症。 退院後は、週１回(半日)通所リハ体操に通ってたけど、2024秋から訪問リハビリに変わりました。まだまだ言う事を聞いてくれない自分の体を持て余しつつも、片麻痺生活８年目。
主な後遺症 ⬇️
麻痺＆失調が色々の右麻痺。運動・体幹失調、温冷・痛覚などの感覚麻痺&過敏、疼痛、痺れ・締めつけ・突っ張り、 麻痺側だけの多汗などの自律神経失調、複視、難聴と聴覚過敏などなど🦯🦽
手も足も動くけど、色々な失調と麻痺が影響して、思うようには動いてくれない。手は物を持たせても、目を離すと落とす。鉄の玉でも持つかのように力が入り、油断すると豆腐を握りつぶしてる。( 茹で卵も殻ごと握り潰しました😅) ペンも、指が内側に握りこんで持っていられないから書けない。外出時は、車イスを利用。 家の中では主に手摺りと杖歩行。装具は、ガッチリ目のサポーターを使用。
久しぶりに、訪問リハビリの様子の話し。
週１で受けている訪問リハビリ。
バイタルチェックから始まり、麻痺側の様子を確認後、７〜10種類くらいの動きでリハビリ。最後に頭痛や体の痛みに怠さなどが無いか確認して終了。
今週は…、今週もかな？
リハビリ中の話題は、本の話しがメインでした。もちろん、スクワットなど体を動かしながら、リハビリ中に話してる事です。
今読んでいるのは、互いにアニメの原作で海外の長編。どこまで読んだかとか、◯◯が登場してきたとか、こんな話も出てきたとか、話してます。
療法士さんが今読んでいるのは「ムーミン」
本の厚さは分からないけど、全部で８冊か９冊くらい有るそうです。ニョロニョロの話しをされてました。
私「ハウルの動く城」３冊。３冊中２冊は400頁超えの長編。
どちらが先に読み終わるのか、なかば競争のようになってます。
読んだ内容を少しでも覚えて、あとから思い出して話しながら体も動かす。知ってか知らぬか、いつの間にか、言語のリハビリにもなっているかも？
メインの体の動きのリハビリが疎かにならないように、誘導しながら話す療法士さん。本好きとは言え、大変だと思います。😆
いつもより本の話をした今週は、頭も体も絶えず動かして、ちょっとハードだったかも？
曇り空で雨のせいもあるのか、１時間のリハビリが終わると凄く眠くなっちゃいました。
( 喋り疲れも有るかな？🥱 )
夕飯の支度を始める時間まで断捨離と本の続きを読むつもりが、ウトウト💤。😴
やりたい事、片付けたい事、いっぱいあるのに。今日出来る事は今日の内にと思っても、40分ほど寝ちゃいました。
なので夕飯準備は、サボり！
セコマのホットシェフ。
断捨離は、夕飯の後に少し頑張りました。📦📦📦
おまけの話し。
「 明日やろうは馬鹿やろう 」と、ドラマのセリフがことわざのように言われるけど、私は…
「 明日で良い事は明日やろう。でも、今日出来る事は今日やった方が良くない？ 」です。
仕事は「 効率を考えタスクを整理して優先順位を決めて行動 」を心がけてました。💻
しかし☝️ あたふたと忙しく動き回って、アレもコレも早く終わらせても、小さなミスや修正が有ったりと、いい事ないです。疲れもハンパないですから。今の私は、以前のように出来ませんしね。
年齢的にも、ゆる〜く、サボりながら、寄り道しながら、たまに深呼吸をして。急ぐのをやめて行き(生き)ましょっ！です。🤗
目指せ！ストレスフリー🆓😤
昔は「風邪は万病の元 」と言ったけれど、今は「 ストレスが万病の元 」かも知れません。
最後まで見てくださって、有難うございます。
日記代わりでもあり、個人の感想や思いついた事をそのまま綴っているので、話が纏まってなかったり、重複したりもしますが😅時々でも見て読んでいただけると嬉しいです🥹
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