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２０１７年( 平成29年 ) 12月に脳幹出血を発症。 退院後は、週１回(半日)通所リハ体操に通ってたけど、2024秋から訪問リハビリに変わりました。まだまだ言う事を聞いてくれない自分の体を持て余しつつも、片麻痺生活８年目。
主な後遺症 ⬇️
麻痺＆失調が色々の右麻痺。運動・体幹失調、温冷・痛覚などの感覚麻痺&過敏、疼痛、痺れ・締めつけ・突っ張り、 麻痺側だけの多汗などの自律神経失調、複視、難聴と聴覚過敏などなど🦯🦽
手も足も動くけど、色々な失調と麻痺が影響して、思うようには動いてくれない。手は物を持たせても、目を離すと落とす。鉄の玉でも持つかのように力が入り、油断すると豆腐を握りつぶしてる。( 茹で卵も殻ごと握り潰しました😅) ペンも、指が内側に握りこんで持っていられないから書けない。外出時は、車イスを利用。 家の中では主に手摺りと杖歩行。装具は、ガッチリ目のサポーターを使用。
半袖を着たかと思えば、最高気温が15℃行かずに長袖になったり。療法士さんに「６月になったら、外歩きの練習をしよう」と言われてるけど、訪問リハビリの日に限って雨だったり。外を歩く練習は、いつになる？
《 夜ごはん 》
「料理は、材料や手順を考えながら作るからリハビリになるんだよ」と言われ、手伝ってもらいながらも作ってます。手抜きも失敗も有り、映えるようなメニューは無いけど。作るだけではと思い、集めてみました🧑🍳
夜ごはん①
素麺、だし巻き玉子、ウインナー、梅とヒジキの十六穀ご飯
冷麦のように色の入った素麺。茹でたら、冷麦に近い太さでした。やっぱり素麺は、揖◯乃◯や島◯に小◯島などの細い方が好みかも。
私が冷麦の太さを好まないので、温冷共に、我が家は素麺かうどん。素麺は、たまにサラダにもなって、食卓に登場します。
夜ごはん②
素麺の残りで煮麺、クックドゥ麻婆茄子、わかめご飯のおにぎり
家族には、カレー🍛。やっぱりルーが前より油っぽくなったのかな。スパイシーカレー系なら食べたいと思うんだけどね。
夜ごはん③
炊飯用土鍋で炊いた赤飯、焼きそば。
焼きそばは、焼きそば用ソフト麺とキャベツ・ピーマン・玉ネギ。
夜ごはん④
レタスと紫玉ネギを敷いて茹で鶏(むね肉)とトマト、ままかり、麻婆茄子と赤飯の残り
削ぎ切りの鶏むね肉は、塩コショウと酒で臭みを消し、薄く片栗粉をまぶして茹でたら、プリっと柔らかくて美味しい。あとは好きなタレやドレッシングをかけるだけ。😋
夜ごはん⑤
チャルメラちゃんぽん
野菜も一緒に食べれるからと、特売の時に買ってた「ちゃんぽん」 袋麺を滅多に食べないから、すっかり存在を忘れてました。
太麺で野菜と煮込むからか、美味しかった😋
非常食用にも、また買っておかなきゃ。
夜ごはん⑥
煮魚(剥きカレイ)、カニカマ茶碗蒸し
漬け物、白米
韓国海苔が１袋残ってたから、食べようと思ってたのに忘れた。生野菜サラダも付ける予定だったのに。魚も別のメニューを考えてたのに、気力が続きませんでした。💦
夜ごはん⑦
冷凍えびシュウマイ・トマト・紫玉ネギ、塩昆布ご飯
残りご飯に、塩昆布・大葉・じゃこ・梅干しを混ぜた塩昆布ご飯。梅干し入りご飯が最近のマイブームになりつつあります。
最後まで見てくださって、有難うございます。
日記代わりでもあり、個人の感想や思いついた事をそのまま綴っているので、話が纏まってなかったり、重複したりもしますが😅時々でも見て読んでいただけると嬉しいです🥹
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