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２０１７年( 平成29年 ) 12月に脳出血、それも脳幹出血を発症。片麻痺生活４年目、右麻痺のクーです。
後遺症 ⬇️
右麻痺で、家では装具無しの杖歩行、外出時は主に車イスを利用中。運動麻痺、感覚麻痺、温冷・痛覚麻痺、疼痛、痺れ・締めつけ・突っ張り、麻痺側の多汗、複視、難聴と聴覚過敏などの症状が有ります🦯🦽
１週間ぶりの外出。
と言っても、通所リハ(デイ)ですが。
昼間は、プラスの気温で少し楽でした。今日は、腕の上がりがスムーズで麻痺側の筋肉の張りが少し弱いですねって。
デイでの血圧も102/76 低め。これで痩せたら、高校や二十代の頃に戻るんだけど。お家時間で増えた分は落としたけど、そこからがね〜💦
自粛生活が続いて、家でストレッチするくらいしか運動してない。スポーツ好きとしては、運動と言えるほど動いてないな。
デイから帰って来たら、疲れるほどの運動量じゃないのに昼寝しちゃいました。家族以外の人と話すのも１週間ぶりだからかな。
夜ご飯に稲荷寿司を作る予定だったけど、簡単な物で済ませちゃいました。
明日、頑張ります。
夕飯準備前に、おやつを一品作りたかったけど、コレも明日頑張ります💪
夜ごはん
カボチャの煮物
塩辛
目玉焼き
生野菜サラダ
白米
