昨日も室内温度が29度台まで上がりました。
湿度は、70%くらい。
翌朝も室内温度27度、小雨の降るジメーッとした日でした。
湿度が高く風が無かったから余計に、ちょっと動いただけでも、麻痺腕と手に霧吹きで吹きかけた水滴のように汗が出ます。気温より湿度に敏感みたい。
ベットに大判バスタオル、首にタオル、必須です。
夜ごはん①
きゅうりの炒め物
茄子と竹輪の味噌炒め
きゅうりのキムチ
白米
夜ごはん②
ピーマンの肉詰めで煮込みハンバーグ
椎茸の肉詰め(おろし和風タレで)
レタス・玉ネギ・ミニトマト
きゅうりのキムチ
押し麦入ご飯
ゴロンとまん丸で太かったので、ピーマン丸ごとで肉詰めにして、煮込みにしてみました。
