前日午後からの雨☔️
避難勧告が出た所もあったみたい。
相変わらず降り始めと止む時が、麻痺側の肩、肩甲骨から手にかけて冷え冷え感覚が強く出る🥶
で、降っている間の方が動きやすい。
だからと言って夜中に掃除とか、集合住宅じゃ無理なのよね😓
すっかり時計を気にしない生活に慣れてしまったけど、朝型になって、朝活が出来るようにしなきゃ❗️と、思ってるんだけど…🙄
暮らしを整えないとって思って、結局は振り出しに戻るのよね。自分の悪い所だわ😮💨
夜ごはん①
鳥の照り焼き
千切りキャベツ
キャベツの味噌汁
大根の甘酢漬け
白米
夜ごはん②
もやし炒め
お肉の代わりにすり身を使った冷凍そば
大根の甘酢漬け
