とうとう室内の温度が20℃を下まわるようになってきた😣
明け方の最低気温も辛うじてプラスの気温🌡
ちらほらとマイナスの声も聞こえてきた。
トイレに行きたくて起きたら、寒い😵
寝ている間に掛け布団が落ちるから、今年こそ本格的な冬になる前にベッドガードを買おうかな🤔
寝返りが上手く出来ないから、体制を変えようと思うと、掛け布団も大きく動いて、手摺りが無い方は抱き枕でガードしても落ちてしまうの。
布団が落ちないようにするだけなら、アマゾンの安いのでもいいか🧐
気温差が激しくて、急に寒くなって、体に力が入ってる？
肩が治まってきたら、左胸下の脇に近い方の１か所が、筋肉痛のような感じで痛くなった😱
数日で治ったけど、肋間神経痛？座ってると大丈夫だけど仰向けで横になって、息を吸うと痛い🥺
五十肩や膝の痛みなど年齢で出てくる症状は、まだ経験が無いから分からない。目は近眼が強いのに、老眼が出てきてますが😝
今度は心臓？
兄が心臓病だったので、🩺週明けも痛かったら病院行き？なんて考えてたけど。胸全体じゃなくピンポイントだから大丈夫🙆♀️たぶん…？
夜ごはん①
もつ鍋(煮込む前に📷忘れた)
初めて家で作ってみた。付属の鶏油を入れ過ぎなければ意外とアッサリしてた🍲
味変に、コチュジャンを入れたら美味しかった😋
次回は、旨辛味噌でキムチを添えてみようかな🤔
※もつ鍋は、意外と葉物野菜を多く食べれてカロリーも思うより高くないらしい。汁と〆の麺を食べ過ぎなければ、１人前約500gとして400 kcalくらいらしい。
業務スーパー、真ん中の中華そばの乾麺を〆に入れたら美味しかった❣️
裏面に６分茹でると書いてたけど、私は１分弱ほど早くザルに上げて、ぬめりを洗い使いました。
茹でてある袋麺や生麺のように伸びず、他の鍋の〆にも使えると思いました。リピ確定です👍
ここまで見ていただき、ありがとうございます😊
２０１７年( 平成29年 ) 12月に発症して、５年目を迎えた右麻痺のクーです。
夜ごはんやパン作り、これまでの色々な手続きとか日常を日記代わりに書いてます。思いついた事をそのまま書いたりしてるので、話が重複したりもしますが😅
時々でも見て読んでいただけると嬉しいです🥹
