せっかく順調だったダイエットが😱
ゆるく落ちてた体重が…🥺
仕出し弁当続きと沢山の果物とお菓子が来て、やばいです！
普段の食事は、朝と昼は軽めで、夕飯を頑張って作る。
間食は、三日に１回くらいで、小分けしたり、果物もリンゴは1/4から半分までとか控えめにして食べる時間を考えて食べてたのに。
正月前の目標をクリア出来そうにない！
親戚が集まる席で、下手にダイエットと言えるはずもなく😥
結局は、もったいないオバケに取り憑かれ、口寂しさを覚え、間食の回数が増え、つい食べ過ぎになっちゃう。
分析している場合じゃないぞ、言い訳してる場合じゃないぞ、特別な事はしないけど、クリスマスにはチキンが待っている🙄💧🍗
夜ごはん①
焼き魚( 塩糀漬け秋刀魚 )
白菜と豚肉のホイル蒸し( ゴマだれ )
ねぎ入納豆
白米
やっとシンプルなおかずを作りました🐟
夜ごはん②
サバの水煮缶
かぼちゃのポタージュ
かぼちゃのお汁粉
冬至と言う事で、かぼちゃメイン。
ポタージュのカボチャは、ペーストにして冷凍保存してたのを使いました。
汁粉は、レンチンかぼちゃと業スーの冷凍白玉団子を、小豆は缶詰めで水を少し足して作りました。
ここまで見ていただき、ありがとうございます😊
２０１７年( 平成29年 ) 12月に発症して、もう少しで６年目を迎える右麻痺のクーです。
夜ごはんやパン作り、これまでの色々な手続きとか日常を日記代わりに書いてます。思いついた事をそのまま書いたりしてるので、話が纏まらなかったり、重複したりもしますが😅
時々でも見て読んでいただけると嬉しいです🥹
